الجواب الكافي للكرب بالإطمئنان الشافي

استعمال مصادر الكرب ذاتها لإزالة الكرْب. تسمح هذه الطريقة، أمــام وضعية مولّدة للكرب أو الــقلق بـإطلاق استجـــابة مهدّئة و تلائمية. فبالقيام بمتتالية مِنْ ست مراحل يمكنكم التوصل إلى تسيير كرْبكم اليومي بتثبيط إحـــلال ردود الفعل الوظـــائفية الجسمية و النفسانية الضارّة.