Le choix du titre du livre Bonjour la vie est inspiré des vidéos que l’auteure partage sur les réseaux sociaux, où elle diffuse à chaque fois des ondes positives et un espoir dans cette belle vie. Car, quels que soient les problèmes et les obstacles rencontrés dans notre quotidien, ce sont des signes de Dieu et des leçons à apprendre.
L’auteure a divisé l’année dans son ouvrage en semaines, et chaque semaine elle propose une idée, une leçon, une croyance ou même une habitude que nous avons apprise ou héritée sans savoir qu’elle pouvait nous empêcher d’atteindre nos objectifs. Vous pouvez lire une semaine à la fois, en tirer une leçon ou réaliser un exercice à pratiquer avant de passer à la suivante. Si vous souhaitez ne pas suivre l’ordre des semaines, c’est possible. Mais si vous choisissez de vous engager, vous découvrirez trois chapitres :
Dans le premier, les semaines vous apprendront à vous connecter à vous‑même et à méditer grâce à la compréhension des signaux envoyés par notre corps : par exemple, la relation entre notre alimentation, nos vêtements, notre environnement et leur influence sur nos pensées.
Dans le deuxième, la réflexion sur ce que vous avez médité est essentielle ; vous apprendrez à devenir neutre, à comprendre vos émotions et à savoir comment les gérer.
Dans le dernier chapitre, après la méditation et la réflexion, vient la mise en pratique. L’auteure, en partageant avec le lecteur son expérience personnelle de manifestation, de saisie des opportunités, d’isolement et autres, montre que changer nos pensées et notre manière de nous traiter rend la vie plus simple et plus facile. Elle insiste sur le fait qu’il faut prendre soin de soi en premier, en deuxième et en troisième lieu. Comme Dieu le dit : « Prenez soin de vous‑mêmes ».
Bienvenue dans ce voyage de conscience avec Hiba Zouaghi et Bonjour la vie.
